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体育讲堂:高山滑雪的注意事项
发稿时间:2016-03-29 17:14:46来源:华奥星空中国青年网
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高山滑雪是一项极富刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。

第一,应仔细了解滑雪道的高度,宽度,长度,坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,所以这一点对初学者尤其重要。

第二,了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果您在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。

第三,要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平而冒然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。

第四,在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。

第五,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。

第六,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。

第七,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动,要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。

第八,发现他人受伤时,切勿随意搬动,应及时向滑雪场管理人员报告。

第九,要了解当地的气候特点和近期天气状况,备好充足的御寒衣物,以防天气突变。

第十,要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服,以使其他滑雪者容易辨认自己,从而及时绕行避免相撞。

第十一,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽可以放心地配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,因为它在受到撞击后不易碎裂。

第十二,严格遵守滑雪场的各项规章制度,因为每一项制度都是为了最大限度的保证滑雪者的生命安全。

责任编辑:郝云飞
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