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跑步课堂 | 跑步力量训练示范，请收藏

发稿时间：2022-07-01 22:36:54 来源：中国青年报客户端

　　中国青年报客户端北京7月1日电（中青报·中青网记者梁璇）跑步时，力量训练不仅能帮助塑形，还能增强肌肉力量。初学者容易"跑不动"，往往就是核心肌群力量不够。所以，力量训练对跑步来说很重要。（视频由中国田径协会提供）

责任编辑：曹竞

责任编辑：梁璇

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