田径课堂 | 与短跑不同，练习中长跑有哪些技术要点？
发稿时间：2023-07-07 20:42:04 来源： 中国青年报客户端
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 梁璇）田径比赛中，中长跑和短跑有很多不同。比如起跑方式不同：通常400米及以下为短跑，采用的是蹲踞式起跑，而像800米、1500米的中距离跑和5000米、10000米、马拉松的长距离跑则采用站立式起跑。同时，中长跑和短跑的侧重点也不同，短跑属于极限强度运动，主要考验爆发力，中长跑考验人体的乳酸耐受和有氧能力，主要靠耐力。 其实除了这些，在日常训练和比赛中，中长跑和短跑的的技术要领也有很多不同，戳视频，了解中长跑的技术要点。（视频由中国田径协会 提供）
-
中国青年网招聘公告
中国青年网创办于1999年，是共青团中央主办的中央重点新闻网站，是中国青年报社新闻主网。因...
2023-07-11 16:28:00 -
文旅部向全球推介新疆秋冬怎么玩
7月10日，“中国文化和旅游资源全球发布系列活动之新疆秋冬季文旅资源推介会”在文化和旅游部...
2023-07-11 16:27:00 -
港台青年代表走进宁夏领略非遗之美
跨越上千公里，深圳大学16名中国香港籍和中国台湾籍学生代表、中国香港和中国台湾驻京主要媒...
2023-07-11 15:27:00 -
第22届中国上海国际艺术节百天倒计时启动仪式举行
7月10日，第22届中国上海国际艺术节百天倒计时启动仪式于中国上海国际艺术节中心举行，同时宣...
2023-07-11 15:27:00 -
北京大兴：“蚊子河”成生态廊道 水生态修复成效显著
北京大兴区的新凤河曾被称为“蚊子河”，如今在综合治理下，河流的水生态修复成效显著，成为...
2023-07-11 14:48:00 -
明知山有虎，偏向虎山行 这支东北虎豹国家公园女子巡护队好飒！
东北虎豹国家公园设立以来，已逐渐成为我国仅有的野生东北虎豹稳定栖息地和扩散种源地。守护...
2023-07-11 14:40:00 -
甘肃省启动防汛抗洪四级应急响应
7月11日8时，甘肃省防汛抗旱指挥部办公室启动防汛抗洪四级应急响应，要求甘南州、夏河县有关...
2023-07-11 13:54:00 -
注意防范！江苏发布暴雨黄色预警、强对流黄色预警
江苏省气象台2023年07月11日12时33分发布暴雨黄色预警：目前，淮北的部分地区已经出现暴雨到...
2023-07-11 13:53:00 -
上海升级发布高温橙色预警 注意防范强高温
上海中心气象台2023年07月11日12时44分发布高温橙色预警：受西太平洋副热带高压影响，预计上...
2023-07-11 13:38:00 -
这些地方7月上旬高温全勤入伏后热力不减 数据盘点常年三伏哪最热
今年7月上旬，我国高温愈演愈烈，全国平均气温达到22.88℃，有超过400个国家级站点经历了1961...
2023-07-11 13:36:00 -
汇聚众多“最强大脑” 首届国际基础科学大会即将开幕
首届国际基础科学大会将于2023年7月16—28日在北京举行，主题为“聚焦基础科学，引领人类未来...
2023-07-11 13:28:00 -
湖北省个体工商户公共服务平台上线
为畅通个体工商户诉求渠道，日前，由该局开发建设的“全省个体工商户公共服务专区”正式上线...
2023-07-11 13:28:00 -
注意防范！甘肃发布地质灾害气象风险黄色预警
截至11日12时，陇东多地发布气象预警，平凉市、庆阳市环县发布雷电黄色预警，陇南市文县发布...
2023-07-11 13:21:00 -
“野泳”有多危险？如遇溺水如何自救？这些防溺水知识要牢记
随着中小学暑假的到来，清凉的水边成了孩子们最喜欢的去处，消防部门提示，野外水域存在很多...
2023-07-11 13:10:00 -
四川南充警方通报两婴儿被遗弃路边：爷爷负气所为，已被行拘
2023-07-11 13:01:00 -
国际乒联公布最新世界排名：樊振东重返男单世界第一
当地时间2023年5月28日，南非德班，2023德班世乒赛男单决赛，樊振东4-2王楚钦。
2023-07-11 13:00:00 -
今夏北京蚊子变少了？疾控部门回应：是热“懒”了
近日有网友表示，感觉今年夏天北京地区的蚊子变少了，没那么“挨叮”了。北京市疾病预防控制...
2023-07-11 12:45:00 -
甘肃甘南发生泥石流灾害 已致2人死亡7人受伤 2人失联
目前，夏河县麻当镇章子沟村受灾的76户336人已全部转移至安置点，灾情核查工作正在进行。
2023-07-11 12:43:00 -
日本核污水入海在即 韩国民众“囤盐”自救
过去一个月里，由于顾客大量购买海盐，韩国面临严重的海盐短缺。美国有线电视新闻网（CNN）称...
2023-07-11 12:42:00 -
打造一体化“新门户” 北京建设亚洲最大地下综合交通枢纽
还有不到两年，亚洲最大的地下综合交通枢纽——北京城市副中心站综合交通枢纽项目（以下简称...
2023-07-11 12:29:00 -
岗位+86万个！人社部再推四个专场招聘
7月10日至16日，人力资源和社会保障部百日千万招聘专项行动推出专精特新独角兽企业、纺织服装...
2023-07-11 11:45:00 -
自然资源部：预计到“十四五”末再完成生态保护修复面积3000万亩以上
自然资源部副部长、国家海洋局局长王宏表示，下一步，我们将持续深入实施山水林田湖草沙一体...
2023-07-11 11:43:00 -
50多万博士生分布“地图”：近八成在省会 部分万亿GDP城市“挂零”
不久前，一则北京市今年的高校毕业生中,硕博毕业生人数首次超过本科生的新闻触动了很多人的神...
2023-07-11 11:21:00 -
又见敦煌剧场被指“不让游客带水，出口又没饮水机”，官方再回应
据人民网“领导留言板”消息，针对网民关于“‘又见敦煌’景区不让游客带水，出来又没有饮水...
2023-07-11 11:16:00 -
强降雨导致甘肃甘南发生泥石流灾害 已致1人死亡3人失联
截至11日早上8时30分，灾害已造成 1人死亡、3人失联、7人受伤。目前，当地已调派应急、消防救...
2023-07-11 10:53:00 -
求爱不成，男子竟自学开锁潜入对方家装摄像头
求爱不成，便在网上自学开锁方法，后多次潜入对方家中并安装摄像头。张某在工作中结识了赵女...
2023-07-11 06:48:00 -
冒充妙龄女子与人谈恋爱 见面时让儿子喊自己姑姑
崔某某隐瞒自己已婚已育的事实，在网上冒充妙龄女子，诈骗男子钱财用于日常开销。2020年9月，...
2023-07-11 06:51:00 -
大数据时代，学生需要怎样的通识教育？
如今，他要给这个例子打上问号，“人工智能的应用以及自我进化的速度是远超人们的想象，我们...
2023-07-11 10:14:00 -
甘肃省兰州市永登县发生森林火灾 明火已扑灭但仍存烟点
截至11日上午，火场明火已基本扑灭，但现场仍有部分烟点，当地森林消防、消防救援以及专业扑...
2023-07-11 09:57:00 -
中国足协：两俱乐部官员违规违纪被罚禁入赛场+罚款
据中国足球协会网站消息，两俱乐部官员因违规违纪被处罚。中国足球协会将依照《中国足球协会...
2023-07-11 09:53:00 -
国家烟草专卖局科技司原司长张虹接受纪律审查和监察调查
国家烟草专卖局科技司原司长张虹涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委驻工业和信息...
2023-07-11 09:39:00 -
《地下水保护利用管理办法》出台 加强地下水保护和开发利用管理
据中国水利微信公众号消息，水利部、自然资源部近日印发《地下水保护利用管理办法》。区域工...
2023-07-11 09:39:00
-
中国
青年报 -
中青
看点 -
中青
校园 -
青创
头条
京ICP备13016345号-8 | 
京公网安备 11010102004843号|24小时违法和不良信息举报电话：010-64098588
互联网新闻信息服务许可证10120170007号 |增值电信业务经营许可证A2.B1-20232628/京B2-20224905号|信息网络传播视听节目许可证0105108号
共青团中央主办 中国青年报主管 中青网新媒体科技（北京）有限公司版权所有
