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跑步课堂 | 跑步容易受伤吗?做好这些有备无患

发稿时间:2022-07-09 14:03:34 来源: 中国青年报客户端

  中国青年报客户端北京7月8日电(中青报·中青网记者 梁璇)肌肉拉伤、抽筋、跑步膝、跟腱炎、骨膜炎、足底筋膜炎等都是常见的跑步损伤。这些伤病多因跑姿不对、跑量过大或未充分热身和拉伸导致,重视这些环节,都能有效避免。(视频由中国田径协会提供)

责任编辑:曹竞
责任编辑:梁璇
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