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跑步课堂 | 跑步如何突破瓶颈?试试这些训练方法

发稿时间:2022-07-09 14:03:47 来源: 中国青年报客户端

  中国青年报客户端北京7月8日电(中青报·中青网记者 梁璇)对跑步初学者来说,力量和耐力训练将有助于成绩提升,但想继续进阶,可以再加入一些速度训练,戳视频,试试这几种方法吧。(视频由中国田径协会提供)

责任编辑:曹竞
责任编辑:梁璇
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