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跑步课堂|如何避免膝盖损伤？强化膝关节很重要

发稿时间：2022-10-18 18:15:33 来源：中国青年报客户端

　　中国青年报客户端北京10月15日电（中青报·中青网记者梁璇）膝关节是人体体积最大、结构最复杂、最易受伤的关节，运动过程不注意难免造成损伤。但只要日常进行针对性锻炼来强化膝盖，不仅不易受伤，还能助你提升成绩哦。戳视频，科学跑步学起来。（视频由中国田径协会提供）

责任编辑：曹竞

责任编辑：梁璇

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