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跑步课堂|冬季训练跑步的注意事项

发稿时间:2024-01-28 10:33:03 来源: 中国青年报客户端

中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 梁璇)气温低于10摄氏度的冬季要想健康训练,防止受伤,以下3件事要记牢:微凉着装别忘细节、高效热身抓住重点、保温后再做拉伸。戳视频,了解详细要点,冬季训练并不难。(视频由 中国田径协会 提供)
责任编辑:曹竞
责任编辑:梁璇
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