中国青年报客户端陵水5月25日电（中青报·中青网记者 梁璇）首届“接力长城大学联赛2025决赛（超级海南之夜）”于5月24日进行冠军争夺战，由追求卓越跑团（北京体育大学）对阵来自日本的城西大学队，双方10棒运动员全部完赛。最终，城西大学队内排名第六位的飯田滉人以3分11秒59的成绩力克追求卓越跑团（北体大）队内排名第六位的王瀚谊（3分24秒47），根据“第六人制胜机制”，城西大学夺得冠军。

　　本届赛事以“助力青年跑向更广阔的世界”为核心理念，吸引来自中国的7支高校跑团及日本城西大学长跑队共8支精英队伍参赛。这场汇聚中日高校长跑力量的赛事，不仅体现了竞技体育的魅力，更展现了“如何用跑步影响年轻人”的多元范本。

　　让跑步成为“通用语言”

　　作为本届赛事唯一的海外队伍，日本城西大学队备受关注，该校曾多次在日本知名的大学长跑接力赛“箱根驿传”中取得优异成绩，这项拥有百年历史、关注度堪称“日本春晚”的赛事，每年吸引着更多年轻人投身长跑。

　　“这次来的10位选手中，有9位是第一次出国，但他们都展现了自己的实力。”日本城西大学队教练五十岚真吾向中青报·中青网记者表示，两国大学生在赛场上的表现都让他印象深刻，“这群年轻人都展现出了团队精神，希望长跑可以成为他们的共同语言，让他们收获难忘的回忆。”

　　“中国选手大声为我们加油”让城西大学队选手大沼良太郎深受感动，而他也用中文“加油”“谢谢”积极回应。赛场外，选手们交换文化衫、徽章，城西大学吉祥物“城西”和“高丽”颇受喜爱，但更受重要的是分享“训练的秘密”——如何平衡学业与训练？怎么突破瓶颈？大沼良太郎笑称：“我专门下载了中国的社交软件，用来和大家保持交流”。

　　在日本的长跑文化中，跑步不仅是体育竞技，更是凝聚团队精神的纽带。据五十岚真吾介绍，“箱根驿传”正式名称为东京箱根间往复大学驿传竞走，是每年1月2日至1月3日举行的接力赛，“大家都会守在电视机前观看，很多孩子从小看着比赛长大，便种下了梦想的种子”，他本人就是鲜活的案例，从“小观众”到城西大学学生选手，最终回归校园成为教练，灌溉一代代年轻人的梦想。

　　驿传队竞争激烈，50人的集训队中只有10人能获得箱根驿传的正式参赛资格。“但竞争不能影响团结。”五十岚真吾表示，所有选手都是普通大学生，他们同吃同住，从早到晚一起训练，在日常相处中建立情谊，“个人实力固然重要，但消除私心、培养团队精神才是我们取得好成绩的关键。”

　　五十岚真吾表达了对中日高校体育交流的期待，他观察到，中国的赛事在规模和组织上已有独特优势，而日本在长跑文化积淀方面也有可取之处，“希望长跑在中国高校中也成为一项受欢迎的运动，马拉松开始简单，难在坚持，如果能找到志同道合的伙伴，大家一起奔跑，或许会容易很多。”

　　从跑步中寻求“正反馈”

　　2015年，中科院跑马团团长侯剑峰通过单位BBS找到了志同道合的伙伴，“那是中国路跑赛事开始蓬勃发展的时候，我想组队参加北京马拉松赛，没想到很快就招募到了队员”。更出人意料的是，最初的5人小组如今已发展成为超过5000人的跑团，覆盖中科院全国12个分院和160多个研究所，“年龄跨度从20岁出头到80岁高龄”。

　　在云集科研工作者的跑团中，队员在实验室里求索从宇宙到微生物的奥秘，而到了田径场上，他们要解决“如何平衡科研与运动”的难题。 

　　“训练和参赛确实会占用一些时间，但越来越多人开始意识到运动的必要性。”侯剑峰表示，科研工作很枯燥且容易让人自我否定，但跑步能带来很多正反馈，有助于大家调节情绪、释放压力。此外，跑团还意外成为学术跨界平台，不同领域的科研人员在“例跑”中碰撞出火花。在他看来，这支队伍还打破了科研工作者“死板”的刻板印象，让更多人了解“中国科学院”，算得上“移动的招生办”。

　　00后付思安是跑团此役最年轻的选手，去年刚开始跑步的他迅速成长，已完成两个全马，“能坚持跑完42.195公里，科研遇到困难时，我就会想‘我能挺过去’。”

　　“只要跑起来，就能看见成效。”雨燕联合长跑协会于舒涵认为，长跑是一项“宽容”的运动，对运动能力要求不高、有一定容错率、能及时得到正反馈，对年轻人来说，入门容易，但坚持较难，“可以从1公里、3公里、5公里逐渐提升，看到同学完成10公里或拿到奖牌，自然会产生挑战欲望”。

　　雨燕联合长跑协会成员来自黎安国际教育创新试验区的6所大学，海南夏日炎热的天气容易让跑者滋生惰性、导致成绩退步带来挫败感，“但与其他队伍一起跑就能重燃热情，跑步不仅是追求成绩，更是大家一起玩得开心。”于舒涵说。

　　让年轻人创造自己的赛事

　　“3年前我160多斤，是靠跑步减下来的。”追求卓越跑团领队兼队员王一翔表示，虽然成员均来自北京体育大学，但这次来参赛的10名选手当中仅有一位田径专项生，其余成员出自体育管理、新闻、运动康复等专业，大家以“自律”为内核形成了凝聚力。200多人的跑团中，也不乏“低调”的成员，跑团与运动品牌合作推出打卡奖励机制，调动大家的积极性。

　　为了带动更多人参与跑步，王一翔开设了跑步自媒体，他注意到“同龄人对路跑的态度两极分化明显”，喜欢跑步的人非常投入，但还有一部分同学对跑步的认识停留在“体测”层面从而产生反感情绪，他建议通过短距离健康跑、早餐跑等低门槛活动激发兴趣，“带点儿娱乐属性更容易被接受，让大家先跑起来，跑起来才有机会发现更深层的快乐。”

　　如何让跑步变得有趣？玄奘之路（北京）赛事管理有限公司总经理刘振翼表示，可以把赛事的部分核心环节交给学生做主，例如，本次比赛创新性采用的“第六人制胜机制”、“KO制胜机制”、“女子减时规则”三大核心规则，就由7支国内参赛队共同讨论并经校园测试多次打磨后确定，真正“让年轻人创造属于自己的赛事”。

　　“我们是最早参与测试筹备的队伍之一。”于舒涵透露，这种深度参与让学生成为赛事共建者，而非单纯参赛者，“传统的接力赛是多跑道一起跑，但一对一的对抗，能让队伍间互动更紧密，KO制胜机制特别能激发斗志，从而提高观赏性。”

　　“现在的年轻人需要的是认同和兴趣，不是枯燥的达标测试。”刘振翼表示，当前我国马拉松热潮和健康意识提升创造了良好氛围，吸引年轻人参与跑步的关键在于“让跑步成为爱好而非负担”。他透露，下一步，赛事将走进更多高校，同时设置设奖学金，计划用于帮助选手赴南极长城站奔跑“圆梦”、链接社会资源解决高校体育社团运营难题以及孵化校园赛。

　　与日本城西大学队交手让于舒涵感触颇深，“我们特别注意他们的步幅、步频和伸髋角度，我们会继续努力，向他们的水平靠拢。”更触动刘振翼的则是日本选手背后传承百年的箱根驿传文化，“我们希望从唯金牌论向培育热爱转变，做难而正确的事，且得静下心来一点一点做"。他提及本届赛事奖杯的巧思——用厚重底座衬托一块长城青砖，“万里长城也是一块砖一块砖垒起来的，我们希望传递‘一块砖的精神’，坚持积累，终见伟大。”