中国青年报客户端福州7月21日电（中青报·中青网记者 梁璇文及视频）从闽江口外的荒凉孤岛，到世界举重界瞩目的“冠军摇篮”，福建举重队用33年，完成了这段难以复制的传奇——这支队伍先后培养出6位奥运冠军、11位世界冠军，并在连续六届奥运会上实现了“届届有金牌”的壮举。7月20日，中青报·中青网记者走进中国举重福建马江基地，探寻这段辉煌历史背后的精神密码。

　　1993年，福建举重队在第七届全运会上颗粒无收，队伍面临解散危机。时任教练陈文斌主动请缨，立下“四年内拿回一个世界冠军”的军令状，但当时训练条件不佳，福州夏季酷热，队伍连空调都装不起，夏训成绩往往不升反降。

　　为了寻找理想的夏训地，1995年，陈文斌率领十余名队员登上了川石岛。陈列馆中的旧照片定格了当年岛上的训练条件：训练房由旧营房改造，人多了就在操场立起柱子，用帆布搭建临时训练棚。面对台风的侵袭，队员们早上起来首先要扶起倒下的器械，打扫卫生。训练房墙上，陈文斌用红漆写的口号“勇拼搏、胸怀祖国，洒血汗、称雄天下”，是当时举重队奋力拼搏的最真实写照。

　　对于那段岁月，曾亲历川石岛训练的教练万建辉记忆犹新：“当时就是一个帐篷，别的什么都没有，一个床板，四个凳子，我们在一个海岛上面训练。当时确实很艰苦，但是我们在上面训练得非常开心，大家心往一处使。”正是这种封闭环境下的苦修，磨砺了队伍的意志。里约奥运会冠军邓薇曾回忆，她曾登岛训练，回宿舍第一件事就是检查被窝里有没有毛毛虫。不少运动员回忆感慨：“吃过了川石岛的苦，别的苦就再也不怕了”。

　　艰苦的条件没有束缚住创新的步伐。队伍在管理上推行主教练负责制，在训练上开创了“大强度、高密度、多课次、精课时”训练方针。1996年，王国华、万建辉先后打破世界纪录；1997年，王国华夺得福建举重历史上首个世界冠军，兑现了军令状。

　　2005年，设施完备的中国举重福建马江基地建成，福建举重翻开了新的一页。虽然训练环境变了，但“川石初心”被一代代传承下来。在福建省举重队，这种精神体现在运动员日复一日的坚持中。已经训练了18年的世锦赛冠军王浩表示：“练什么项目都会有枯燥、辛苦的时候，看到前辈们训练得那么好，自己心里就会有一个目标，有前进的动力，老队员带新队员，这种精神和氛围就能不断传下去。”他把举重队比作“第二个家”：没比赛时，一年有超过330天都泡在训练馆里。

　　石智勇、张湘祥、林清峰、邓薇、李发彬、李雯雯，福建举重队走出众多奥运冠军，吸引世界各地的运动队和青年人慕名而来，让马江基地成为举重项目对外交流的重要窗口。据万建辉介绍，基地经常迎来境外队伍转训，包括法国、韩国、利比亚、日本等队。

　　对于这种开放的姿态，万建辉有着深刻的理解：“体育是共融共通的载体，每个教练、运动员都有自己的特色和优势，训练方法需要在交流中进步，我们不能关起门来自己练，这样对项目发展没有好处。”这种“开门训练”的理念，让福建举重队既向外输出训练经验，也从国际同行那里汲取养分。

　　如今，当年在川石岛上奋斗过的万建辉早已成为冠军教练，培养出林清峰等优秀选手，队中还有一大批05后选手等待接续辉煌——他常会跟年轻运动员分享川石岛的故事，希望把这种艰苦奋斗与开放交流的精神传递给下一代。